Kategori ini menekankan pentingnya mengembangkan kebiasaan sehat untuk mengurangi stres dalam aktivitas sehari-hari. Artikel di sini membahas metode seperti meditasi, olahraga ringan, teknik pernapasan, dan manajemen waktu untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik.
Mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik. Aktivitas sederhana seperti meditasi singkat, olahraga ringan, atau teknik pernapasan dapat membantu menenangkan pikiran. Menyediakan waktu untuk
